التين الشوكي من أشهي فواكه الصيف وألذها وهو نوع من أنواع الصبار .
للتين الشوكي فوائد عديدة ومتنوعة نظراً لإحتوائه على عناصر غذائية هامة جدا ومفيدة لجسم الإنسان سنوضحها في السطور التالية بدقة.
فوائد التين الشوكي
- يحتوي التين الشوكي على مضادات أكسدة هامة جداُ للجسم فهي بذلك تقي خلايا الجسم من تكوين خلايا سرطانية كما أنها تعمل كمضاد للالتهابات داخل الجسم.
- يُساعد التين الشوكي في حماية الخلايا العصبية من التلف وتنشيطها وتنشيط الدورة الدموية للمخ.
- يُعتبر التين الشوكي مصدر غني بفيتامين سي وهو فيتامين هام لتحفيز الجهاز المنماعي وزيادة مناعة الجسم والتمثيل الغذائي للجسم.
- يُساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم عن طريق تقليل إمتصاص السكر من الجهاز الهضمي.
- يُحافظ على صحة ونشاط القلب لإحتوائه على ألياف من شأنها تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم كما يساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية.
- أيضا التين الشوكي من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية ولذلم فهو مفيد أثناء التخسيس والرجيم لأنه يعوض الجسم فيتامينات ومعادن كثيرة بدون سعرات حرارية عالية.
- يجب العلم أنه من أضرار التين الشوكي أن بذوره تسبب الإمساك فيحذر لمرضى الإمساك وخاصة الإمساك المزمن من تناول التين الشوكي وإذا كنتم من محبي التين الشوكي فمن الممكن تناوله عصير بعد تصفيته جيداُ من البذور.
فوائد التين الشوكي للجنس - فوائد التين الشوكي للبشرة - فوائد التين الشوكي الاحمر - فوائد التين الشوكي للحامل - فوائد زيت التين الشوكي - فوائد زيت التين الشوكي للبشرة - فوائد التين الشوكي للوجه - فوائد زهرة التين الشوكي - فوائد اوراق التين الشوكي -
تعليقات
إرسال تعليق