دائما ما تُقدم خبيرة التغذية سالي فؤاد نصائح للدايت ووصفات طبيعية مفيدة جدا في حالات الدايت والتخسيس.
نقدم لكم في هذا الموضوع مشروب هام ومفيد جدا لأنه يُغذي الجسم كما أنه يساعد الجسم على الحرق والتخلص من الدهون الزائدة.
مشروب الزنجبيل بالتفاح الاخضر للدايت
المكونات والمقادير :
- 3 ثمرة تفاح أخضر.
- 2 كوب ماء مغلي.
- 2 عود قرفة خشب.
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور.
- عسل أبيض للتحلية (إختياري).
طريقة التحضير :
- يُقطع التفاح إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- توضع مكعبات التفاح مع القرفة والزنجبيل في كوب التقديم.
- يُصب الماء المغلي على التفاح ويُغطى ونتركه حتى يبرد.
- قبل الشرب نضيف عسل النحل للتحلية بحد أقصى ملعقتين من العسل النحل ويُفضل بدون.
- يجب عدم وضع العسل والماء الساخن لأنه يفقد قيمته .. وصحة وهنا ......،
تعليقات
إرسال تعليق